SarayMedya
Ruşeymli Torku Ürünleri

Kronik hastalığınız varsa bu önerileri dikkate alın!

Kronik hastalığınız varsa bu önerileri dikkate alın!
Bu haber 01 Haziran 2018 - 7:41 'de eklendi ve 1.011 kez görüntülendi.

Özellikle diyabet, kalp, hipertansiyon gibi kronik hastalıkları olanların oruç tutarken dikkat etmesi gerekenler hakkında İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ergün Kasapoğlu önemli uyarılarda bulundu.
Diyabet, böbrek, karaciğer, migren gibi kronik hastalıkları olanların Ramazan ayında çok daha dikkatli hareket etmelerinin, sağlıklarını koruyabilmeleri için çok önemli olduğunu dile getiren Uzm. Dr. Kasapoğlu; Uzun süreli açlık, metabolizmanızı yavaşlatır; böylece kas yapınızdan ve yağ deponuzdan kayıp gerçekleşmez. Ancak oruç süresince yavaşlayan metabolizma; iftar ve sahurda gereğinden fazla yemek tüketildiğinde kilo alımına yol açar. Bu nedenle iftar ve sahurda yavaşlayan metabolizmanızı yormadan, yavaş ve ihtiyacınız olandan fazlasını tüketmemeniz gerekir’ diye konuştu.
Ramazan’ı Sağlıkla Geçirmek İçin…
•Kronik hastalıklarınızın nüksetmesi için mutlaka hekiminize danışarak kullandığınız ilaçları oruç ve sahur vakitlerine göre yeniden düzenleyin.
•Ramazan ayı boyunca tansiyon, kilo, şeker düzeyi, ilaç dozları, besin tüketimi ve kendinizi nasıl hissettiğinize dair bilgileri düzenli olarak not alın.
•Metabolizmanızı hızlandırmak için sizi yormayacak hafif egzersizler yapın.
•Yeşil çay tüketin.
•Kafein içeren içecekleri mümkün olduğunca az tüketin.
•İştahınızı baskılamak istiyorsanız şekerli besinlerden uzak durun.
Hangi hastalar oruç tutamaz?
•Hamileler (Özellikle ilk 3 ya da son 3 ay döneminde),
•İnsülin veya kan şekerini düşürücü özelliği olan ilaç kullanan diyabet hastaları,
•Ağır kalp yetmezliği hastaları,
•Sürekli düşük kan şekeri problemi yaşayanlar,
•Mide veya onikiparmak bağırsağında ülseri olanlar,
•Kronik karaciğer ve kronik böbrek hastalıkları olanlar,
•Tedavisi zor ya da ciddi bir hastalık sebebiyle bir ameliyat geçirmiş ve mutlaka düzenli beslenme gerektiren hastalıkları (tüm kanserli ve önemli ameliyat geçirmiş hastalar gibi) olanların mutlaka hekim kontrolünde olması ve ancak hekimlerinin izniyle oruç tutmaları daha sağlıklı olacaktır.

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT


YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
Etiketler :


POPÜLER FOTO GALERİLER
SON DAKİKA HABERLERİ
İLGİLİ HABERLER
SON DAKİKA