MEVSİM GEÇİŞLERİ UYKUYU ETKİLİYOR

Mevsim değişikliği insanları fizyolojik ve psikolojik olarak etkisi altına alıyor. Bu olumsuz etkilerin başında ise uyku...

Yaz sıcaklarına uygun tekstil kullanılmalı

Yaz sıcaklarının etkisini en çok hissettirmeye başladığı bu günlerde geceleri deliksiz uyumak zorlaşıyor. Dinlenmiş olar...

YAZIN CİLT SAĞLIĞINIZ İÇİN BUNLARA DİKKAT EDİN!

Yağlı ya da kuruyan cilt, kırışıklıklar veya akne problemleri aslında cilt sağlığın zayıfladığını işaret eder. Bunun içi...

Yemeğe kattığınız tatlandırıcılar masum olmayabilir!

Yemeğinizi tatlandırmak adına yaptığınız küçük dokunuşların gizli şeker kaynağı olabileceğini biliyor muydunuz? İşte yem...

Bu besinleri yağ yakımınızı kolaylaştırabilir

Sıcak yaz günlerini yaşadığımız bu dönemlerde, kıyafetler artık daha ince ve renkli bir hal alıyor. Kışın alıp pek de fa...

Yaz aylarında beslenme ve korunma önerileri

BESLENME ÖNERİLERİ Yaz aylarında az az ve sık aralıklarla besin tüketilmesi gerekir. Bol su içilmeli, bol sebze ve meyve...

Sağlıklı beslenme işitme kaybını önlüyor

Yanlış beslenme kalbi besleyen damarlardaki gibi kulak içi kılcal damarlarda da tıkanmalara yol açabiliyor. Araştırmalar...

NEDENSİZ YORGUNLUĞA DİKKAT!

Multipl Skleroz ya da halk arasında bilinen adıyla MS’in Türkiye’de görülme sıklığı artıyor. Nadir bir hastalık olarak l...

Alternatif C Vitamini Kaynakları…

Hava mevsim normallerine bir türlü ulaşamamışken, sıcaklık bir artıp bir azalırken bağışıklığınız uyarı vermeye başlamış...

Ramazan’da Bu Besinleri Tüketin!

Ramazan’da öncelikle kilo almak ve oruç tutarken halsizlik yaşamak istemiyorsanız tükettiğiniz gıdalara dikkat etmeniz g...