VİTAMİN EKSİKLİĞİ

Vitaminler büyümemiz, hücrelerimizin yenilenmesi ve enerji üretimimiz için zorunlu maddeler. İnsan vücüdu vitaminleri ke...

Balkabağının faydaları saymakla bitmiyor

Kış aylarının vazgeçilmez lezzetlerinden biri olan balkabağı, çorbadan tatlıya birçok yemekte kullanılıyor. Çok iyi bir ...

Kış sporu yaralanmalarına dikkat!

Kış mevsiminde tatilinizi kayak merkezlerinde geçirirken kış sporlarından da uzak durmak istemiyorsanız, korunmak için n...

KIŞ DEPRESYONU İÇİN 7 ÖNERİ

Kış günlerinin kasveti içinizi mi karartıyor? Haklısınız; çünkü havanın sürekli kapalı olması, ruhsal çöküntüye yol açab...

Kışın metabolizmayı hızlandırmak için…

Mevsim geçişlerine bağlı olarak bağışıklık sistemimiz ve yaz aylarına göre daha az hareketli olduğumuz için de metaboliz...

Kışın nasıl beslenmeliyiz?

Uzmanlar, kış mevsiminin vücuttaki olumsuz etkisini yok etmek için bol bol C vitamini tüketilmesi gerektiğine dikkat çek...

Soğuk Havalarda Cilt Kuruluğu

Yaşlılar, çocuklar ve derisi kuru olanlar kış mevsiminden en çok etkilenen grubu oluşturuyor. Bu aylarda havadaki nem az...

Grip mevsimi başlıyor…

Son günlerde pek çok insan yüksek ateş, halsizlik, boğaz ağrısı ve öksürük şikayetleri yaşıyor. Özellikle kış aylarında ...

Kolunuz mu ağrıyor?

Durup dururken başladığını düşündüğünüz kol ağrınızın altında yatan nedenleri biliyor muydunuz? Kol ağrısının göz ardı e...

Doğal antibiyotiklerle bağışıklığınızı kuvvetlendirin

Kışa hazırlıksız yakalanmak istemiyorsanız vücudunuzu antibiyotik kadar güçlü ama bir o kadar da sağlıklı besinlerle güç...