Anne sütü, bebeğin sağlıklı gelişimi için en değerli besinlerden biri olmanın yanı sıra, emziren annenin sağlığını da koruyor. Op. Dr. Nadir Cömert, emzirmenin hem fiziksel hem de psikolojik açıdan anneye birçok fayda sağladığını söyledi.
Dr. Cömert, “Emzirmek, anne ile bebek arasında özel bir bağın kurulmasına yardımcı olur. Emziren annelerde meme, rahim ve yumurtalık kanserine yakalanma riski ile kemik erimesi oranı düşer. Ayrıca emziren kadınlar stresle daha kolay baş eder, çünkü serum kortizol ve adrenalin düzeyleri anlamlı şekilde azalır. Bu durum, annenin emzirme döneminde psikolojik olarak rahatlamasını sağlar” ifadelerini kullandı.
Doğum sonrası toparlanma hızlanıyor
Emzirmenin, doğum sonrası iyileşmeyi hızlandırdığına dikkat çeken Dr. Cömert, “Emzirmeyle birlikte salgılanan oksitosin hormonu rahmin kasılmalarını artırır. Bu da doğum sonrası kanamanın azalmasını sağlar. Kan kaybı azaldıkça, uzun vadede annede kansızlığa bağlı halsizlik, çarpıntı ve yorgunluk şikayetleri daha az görülür” dedi.
Kanser ve kemik erimesi riski azalıyor
Dr. Cömert, yapılan araştırmaların emzirmenin kadın sağlığı üzerindeki koruyucu etkilerini açıkça ortaya koyduğunu belirterek şunları söyledi: “Özellikle 30 yaşından önce doğum yapan ve bir yıl ya da daha uzun süre emziren kadınlarda yumurtalık kanseri riski belirgin ölçüde azalıyor. Ayrıca, emzirmenin ilk altı ayında kemik yapımını gösteren PICP (prokollejen karboksil peptitin) artıyor ve kemik yıkımı belirteçleri azalıyor. Bu da osteoporoz riskini düşürüyor.”
Emzirme kilo vermeyi kolaylaştırıyor
Doğum sonrası kilo kontrolünde de emzirmenin etkili olduğunu söyleyen Dr. Cömert, “Emzirme, annenin günlük enerji ihtiyacını yaklaşık 500 kalori artırır. Bu ihtiyacın bir bölümü annenin vücudunda gebelikte depolanan yağlardan karşılanır. Böylece emziren anneler daha kolay kilo verir. Ayrıca düzenli emziren kadınlar doğumdan sonraki 10 hafta boyunca doğal yollarla gebelikten korunabilir” diye konuştu.
Op. Dr. Nadir Cömert, hem anne hem de bebek sağlığı için ilk altı ay sadece anne sütü verilmesini, sonrasında ek gıdayla birlikte emzirmeye devam edilmesini tavsiye etti.
