Yaz aylarında artan sıcaklık, yalnızca yaşam konforunu değil, sağlık sorunlarını da beraberinde getiriyor. Bu sorunlardan biri de varis. Kalp ve Damar Cerrahisi Bölümü’nden Op. Dr. Hayat Gökmengil, sıcak havaların varis şikayetlerini artırdığına dikkat çekerek, önemli uyarılarda bulundu.
Genellikle bacaklarda belirginleşen, genişlemiş ve kıvrımlı hale gelen toplardamarların neden olduğu bir dolaşım bozukluğu olan varis, toplardamar kapakçıklarının işlevini yitirmesiyle oluşuyor. Kanın geriye doğru akması ve damar duvarlarının genişlemesi sonucu ortaya çıkan bu durum, zamanla ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor.
Varisin yalnızca estetik bir kaygı olmadığını vurgulayan Gökmengil, "Varis sadece estetik bir sorun değildir" diyerek şu açıklamalarda bulundu:
"Özellikle sıcak havalarda varis şikayetleri artar. Çünkü yaz aylarında sıcak havanın etkisiyle damarlar genişler. Bu genişleme, zaten zayıf olan toplardamar kapakçıklarının daha da yetersiz hale gelmesine yol açar. Sonuç olarak, varis şikayetleri yaz mevsiminde belirgin biçimde artar. Ağrı, sızlama, yanma hissi, bacaklarda ağırlık, şişlik ve gece krampları gibi belirtiler sıcak havalarda daha yoğun hissedilir."
Sıcak havalarda güneşin etkisine karşı dikkatli olunması gerektiğini belirten Gökmengil, şu önerilerde bulundu:
"Sıcaklık damarların genişlemesine neden olduğu için güneşlenirken bacaklara soğuk su uygulaması yapmak damarları rahatlatabilir. Ayrıca güneş koruyucu kullanmak da önemlidir. Eğer varis çorabı kullanılıyorsa güneşlenirken çıkarılmalı, sonrasında tekrar giyilmelidir."
Yazın terleme ile artan sıvı kaybının da varis üzerinde olumsuz etkileri olabileceğini belirten Gökmengil, sözlerine şöyle devam etti:
"Yaz aylarında artan su kaybı ve terleme de damarların elastikiyetini etkileyebilir. Yetersiz sıvı alımı kanın yoğunluğunu artırarak dolaşım sistemini zorlar ve bu durum varislerin ilerlemesini tetikleyebilir. Bu nedenle bol su tüketimi ile vücudun sıvı dengesi korunmalı.
Bol bol serin duş alınmalı. Uzun süre ayakta durmaktan ya da oturmaktan kaçınılmalı, sık sık bacaklar hareket ettirilmelidir. Bacaklar yukarı kaldırılıp dinlenmeli, varis çorabı tercih edilmeli, düzenli egzersiz ve yürüyüş yapılmalıdır. Yolculuklarda diz altı varis çorabı kullanılması tatili daha konforlu bir hale getirir.
Sonuç olarak, yaz mevsimi varis hastaları için şikayetlerinin arttığı bir dönem olabilir. Bu nedenle yaşam tarzında yapılacak bazı küçük değişiklikler, yaz aylarını daha konforlu geçirmeye yardımcı olabilir. Varis problemi olan bireylerin bir kalp ve damar cerrahına danışarak uygun tedavi ve bakım yöntemlerini öğrenmeleri önerilir."
