İş hayatında sürekli artan toplantılar, anlık mesajlar ve e-postalar nedeniyle çalışanların dikkatinin ortalama iki dakikada bir bölündüğü belirtiliyor. Aynı işe yeniden odaklanma süresi ise 23 dakikayı buluyor. Bu durum, zihinsel yorgunluğu artırarak stresi tetikliyor ve dünya genelinde 1 trilyon doları bulan bir ekonomik kayba yol açıyor.
İŞ HAYATINDAKİ KESİNTİLERİN ETKİSİ
Çalışanların gün boyunca yaşadığı kesintiler iş hayatının olağan bir parçası gibi görünse de, bu durum hem bireylerin zihinsel sağlığını hem de şirketlerin verimliliğini olumsuz etkiliyor. Microsoft’un 2025 Çalışma Trendi Endeksi’ne göre, çalışanlar her iki dakikada bir bölünerek sürekli bir işten diğerine geçmek zorunda kalıyor. Bu da zaman kaybı ve iş yetiştirme stresi yaratıyor.
DAHA FAZLA DİKKAT DAĞILMASI
Araştırmalar, dikkat dağınıklığının giderek arttığını gösteriyor. 2004 yılında çalışanların ekran başındaki dikkat süresi ortalama iki buçuk dakikayken, 2012’de bu süre 75 saniyeye, 2020’lerde ise 47 saniyeye düştü. Wellbees'in verilerine göre, çalışanlar günde ortalama iki saatten fazla süreyi iş bölünmeleriyle geçiriyor. Dikkat dağınıklığının maliyeti ise oldukça yüksek; 2020'de ABD'de yapılan bir çalışma, yıllık verimlilik kaybının yaklaşık 300 milyon dolar olduğunu ortaya koydu. Bu kaybın büyük bir kısmı dikkat dağınıklığı ve işteki bölünmelerden kaynaklanıyor. Uzman Klinik Psikolog Neris Başkan Tüzer, çalışanlara odaklanma sorununu azaltmak için bazı önerilerde bulundu. Tüzer, benzer işleri aynı zaman diliminde toplamanın, çalışma alanını sadeleştirmenin ve kısa molalar vermenin önemini vurguladı.
