Medicana Sağlık Grubu Psikoloji Uzmanı Klinik Psikolog Kübra Adam, bugünkü kişiliğimizin şekillenmesinde çocukluk döneminin kritik bir rol oynadığını vurguladı.
ÇOCUKLUK DÖNEMİ VE KİŞİLİK GELİŞİMİ
Adam, insanların hayatları boyunca yaşadıkları duyguların ve tepkilerin yalnızca içinde bulundukları durumlardan kaynaklanmadığını, çocukluk döneminin bu süreçte belirleyici bir etkisi olduğunu belirtti.
Çocukluk, geçmişin bir parçası olmanın ötesinde, yetişkinlikteki duygu, düşünce ve davranışlarımızın temelini oluşturuyor. Bu dönemde, çocuğun dünyayı algılama şekli ve kendisi ile ilgili geliştirdiği düşünceler, yaşamının ilerleyen yıllarında büyük bir etki yaratabiliyor.
ALINAN MESAJLAR VE KENDİ ALGILARI
Kübra Adam, çocuklukta alınan mesajların ve hissedilen güven duygusunun, bireyin kendisi ile ilgili algısının temel taşlarını oluşturduğunu ifade etti.
Sevgi ve ilgi ile büyüyen bir çocuk, kendine güvenen bir birey haline gelirken, sürekli eleştirilen bir çocuk ise kendisi hakkında olumsuz inançlar geliştirebilir.
Çocukluk döneminde yaşanan olumsuz deneyimler, geçmişin izlerinden çok, bugünkü bakış açımızı şekillendiriyor. Bu nedenle, yaşanan olayları nasıl anlamlandırdığımız da oldukça önemli.
GEÇMİŞİ ANLAMAK VE DEĞİŞİME AÇIK OLMAK
Klinik Psikolog Adam, geçmişin etkilerini yok saymanın, bireyin ruh halini düzeltmeyeceğini belirterek, geçmişle yüzleşmenin önemine dikkat çekti.
İnsan zihninin değişime açık olduğunu vurgulayan Adam, geçmiş yaşantıların hayatı etkilemesine rağmen, bireyin kendisini tanıdıkça ve duygularını anladıkça önemli değişimler yaşayabileceğini ifade etti.
Geçmişi anlamak ve zamanla affetmek, bireyin kendi hikayesini keşfetmesine yardımcı olurken, en büyük değişimlerin de bu anlayışın ardından geldiğini belirtti.
