Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Merih Oğur, normal seyreden gebeliklerde yüzmenin hem anne hem de bebek için güvenli ve faydalı bir egzersiz olduğunu vurguladı. Ancak bazı riskli gebelik durumlarında, deniz ve havuzun önerilmediğine dikkat çekti.
YÜZME ANNE ADAYINA FAYDA SAĞLIYOR
Düşük riskli gebeliklerde yüzmenin ideal bir egzersiz olduğunu belirten Oğur, suyun kaldırma kuvvetinin anne adayının eklemlerine binen yükü azalttığını, hareket etmeyi kolaylaştırdığını ve dolaşımın desteklendiğini ifade etti. Ancak her gebelikte bu önerinin geçerli olmadığını belirten uzman, belirli sağlık sorunları olan gebelerde yüzmenin önerilmeyebileceğini belirtti.
HAZIRLIKLI OLUN, BELİRTİLERİ İHMAL ETMEYİN
Yüzmenin birçok faydasının yanı sıra, havuz veya deniz sonrasında gelişen vajinal kaşıntı, yanma ya da akıntının ihmal edilmemesi gerektiğini söyleyen Oğur, bu tür belirtilerin ciddi enfeksiyonların habercisi olabileceğine dikkat çekti. Ayrıca, ıslak mayo ile uzun süre kalmanın enfeksiyon riskini artırabileceğini hatırlatarak hijyen kurallarına uyulmasının önemini vurguladı.
