HBX Academy'in Ar-Ge ekibinde yer alan kimyager Aslı Aktaş tarafından titiz bir araştırma süreci sonucunda kaleme alınan 'Nefesin Aslı' kitabı, raflarda yerini aldı.
Nefesin etkileri bilimsel bir bakış açısıyla ele alınıyor
Kitap, nefesin beden, zihin ve duygular üzerindeki etkilerini bütüncül bir perspektifle inceliyor. İnsanların kendilerini tanıması, içsel dengeye ulaşması ve yaşam kalitelerini artırmaları için önemli bir kaynak olarak öne çıkıyor. Destek Yayınları etiketiyle yayımlanan bu eser, nefesi yalnızca fizyolojik bir faaliyet değil; beden, zihin, duygular ve bilinç arasındaki iletişimi etkileyen temel bir mekanizma olarak ele alıyor.
Bilimsel veriler ve kadim öğretiler harmanlanıyor
'Nefesin Aslı' kitabında diyaframın doğru kullanımı, vagus siniri, otonom sinir sistemi gibi konular sade bir dille açıklanırken; nefes alışkanlıklarının insan yaşamına yansımaları da inceleniyor. Kitap, nefesin yaşamsal bir işlevin ötesinde, insanın bedensel duyumlarını fark etmesine ve zihinsel süreçlerini gözlemlemesine yardımcı olan önemli bir araç olduğunu ortaya koyuyor. HBX Academy, bu eserle birlikte nefes, farkındalık ve bütüncül yaşam çalışmalarına yeni bir kaynak kazandırmayı hedefliyor.
