BİLİM MERKEZİ DUYURDU
Sallanmak ve uykuya dalmak arasındaki ilişki ile ilgili yapılan incelemeyi sosyal medya hesabında paylaşan Bilim Merkezi, insanlara çıkan sonucu açıklarken sallanarak uyumanın beyne iyi geldiğini aktarıyor. Verilen bilgilere göre hafifçe sallanan bir yatakta şekerleme yapan kişilerin, sallanmayan bir yatakta uyuyanlara göre çok daha hızlı uykuya geçtiğini ve daha derin bir uyku deneyimlediğini ortaya koyuyor. Ayrıca sallanarak uyumanın beyin dalgalarını daha uyumlu hale getirdiği de verilen bilgiler arasında yer alıyor.
ARAŞTIRMAYI AKTARDI
Bilim Merkezi tarafından yapılan açıklamaya göre, İlgili araştırma, uyku düzeni iyi olan 12 sağlıklı erkek gönüllü ile yapıldı. Katılımcılar, bir hafta arayla iki farklı günde, karanlık bir odada 45 dakikalık öğle uykusuna alındı. İlk denemede normal bir yatakta, ikinci denemede ise hafifçe sallanan bir yatakta uyudular. Araştırmacılar, katılımcıların beyin aktivitelerini EEG ile takip ederek, sallanarak uyuyan kişilerde uykunun ilk hafif evresine ve ardından derin uyku aşamasına geçişin daha hızlı gerçekleştiğini ortaya koydu. Ayrıca bu kişilerin derin uykuda daha uzun süre kaldıkları da belirlendi.
HAFIZAYA ETKİSİ ÖLÇÜLECEK
Bundan sonraki aşamalarda uzmanlar, sallanarak uyumanın düzensiz uykuya sahip kişiler üzerindeki etkilerini inceliyor ve bu yöntemin hafıza onarımını da geliştirebileceğini öngörüyor.
