Yaz aylarının kavurucu sıcakları, kalp ve hipertansiyon hastaları başta olmak üzere hassas gruplar için ciddi sağlık riskleri barındırıyor. Uzmanlar, artan sıcaklıkların vücudun sıvı ve mineral dengesini bozarak kalbin üzerindeki yükü artırdığına dikkat çekiyor.
KALP SAĞLIĞINA YÖNELİK RİSKLER ARTıYOR
Medicana International Samsun Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Ahmet Yanık, ülke genelinde etkili olan bunaltıcı sıcakların, kronik rahatsızlıkları bulunan bireyler için hayati tehlike oluşturduğunu belirtti. TÜİK verilerine göre 2025 yılında ölümlerin yüzde 34,7'sinin kalp ve damar hastalıklarından kaynaklandığı düşünüldüğünde, sıcakların bu riski daha da artırdığı anlaşılıyor. Özellikle çoklu ilaç kullanan hipertansiyon hastaları, ritim bozukluğu olanlar, kalp yetmezliği yaşayanlar ve daha önce stent veya bypass gibi operasyonlar geçiren hastaların sıcak havalarda daha fazla dikkatli olması gerektiği vurgulandı.
SICAK HAVA VÜCUDU NASIL ETKİLİYOR?
Dr. Yanık, sıcak havalarda vücudun kendini serinletmek için terlediğini ve bu süreçte önemli miktarda sıvı, elektrolit ve mineral kaybı yaşandığını açıkladı. Aynı zamanda kalp damarlarında oluşan genişleme (vazodilatasyon) tansiyon düşüklüğüne yol açabiliyor. Vücut bu durumu dengelemek için kalbi daha hızlı çalıştırmak zorunda kalıyor, bu da kalp hastaları için ek bir yük oluşturuyor. Bu durum, hipertansiyon hastalarında tansiyon dalgalanmalarına, ritim bozukluğu olanlarda çarpıntıların artmasına ve özellikle kalp yetmezliği hastalarında sıvı kaybına bağlı olarak nefes darlığı ve durumun kötüleşmesine neden olabiliyor. Koroner arter hastalarında ise göğüs ağrısı şikayetleri tetiklenebiliyor.
ALINMASI GEREKEN ÖNLEMLER NELER?
Kalp hastalarına yönelik önerilerde bulunan Dr. Yanık, güneşin en yoğun olduğu 11.00 ile 16.00 saatleri arasında mümkün olduğunca dışarı çıkılmaması gerektiğini ifade etti. Dışarı çıkılması gerektiğinde ise serin ortamlarda bulunulması, açık renkli ve bol kıyafetler tercih edilmesi öneriliyor. Günlük en az 2,5 litre su tüketimi hayati önem taşıyor, zira yaşlı hastalarda susama hissi azalabiliyor. Beslenmeye dikkat edilmesi, ağır yemeklerden kaçınılması, sebze ve meyve ağırlıklı beslenilmesi tavsiye ediliyor. Ağır efor gerektiren işlerden uzak durulmalı, egzersizler ise sabah erken veya akşam serinliğinde yapılmalıdır.
