Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ergün Seyfeli, hipertansiyon hastalarının sık yaptığı hatalarla ilgili dikkat çeken açıklamalarda bulundu. Tansiyon ölçerken yapılan basit fiziksel hataların bile değerleri ciddi şekilde etkileyebileceğini belirten Seyfeli, evde kullanılan dijital tansiyon cihazlarının doğru kullanımına dikkat çekti.
Seyfeli, "Hepimizin evinde dijital tansiyon aletleri var ve kendi tansiyonumuzu ölçebiliyoruz. Ancak sağlık bilgisi olmayan hastalar bazı hatalara düşebilir. Örneğin yeme, çay içme veya sigara kullanımından hemen sonra tansiyon ölçülmemeli. En az 15-20 dakika dinlenmek gerekiyor" dedi.
Tansiyon ölçerken dikkat edilmesi gereken diğer noktaları da sıralayan Seyfeli, şunları kaydetti:
“Tansiyonu ölçeceğimiz kol sıkı giysilerden arındırılmalı ve çıplak tene manşon takılmalı. Dirsekten ölçüm yapan cihazlar tercih edilmeli ve manşon dirsek çizgisinden 2-3 cm yukarıya bağlanmalı. Kol kalp hizasında tutulmalı, hastanın sırtı ve kolu desteklenmeli. Ayakların yere basması sağlanmalı. Ayak ayak üstüne atmak ya da konuşmak tansiyonu 5-10 milimetre civa bile oynatabilir.”
Prof. Dr. Seyfeli, cihazların güvenilirliğine de değinerek, "5 yılı geçen dijital tansiyon aletlerini yeni cihazlarla karşılaştırarak ölçüm doğruluğu kontrol edilmeli" diye konuştu.
“Türkiye’de tuz tüketimi önerilenin 3-4 katı”
Açıklamasında tuz tüketimine de değinen Seyfeli, Türkiye’de günlük tuz tüketiminin olması gerekenin çok üzerinde olduğunu ifade etti:
“Biz günlük 5 gram tuz tüketimini öneriyoruz. Bu da yaklaşık 1 çay kaşığına denk geliyor. Ancak toplumumuzda bu miktar yaklaşık 18 grama kadar çıkıyor. Tansiyon hastalarının sofrada hiç tuz bulundurmaması gerekiyor. Günlük gıdalarımızda zaten yeterince tuz alıyoruz.”
Seyfeli, sağlıklı yaşam için tansiyon takibinin bilinçli bir şekilde yapılması ve tuz tüketiminin mutlaka kontrol altına alınması gerektiğini vurguladı.
