Yaz aylarının kavurucu sıcağı, uzmanları alarma geçirdi. Diyarbakır Selahaddin Eyyübi Devlet Hastanesi Acil Tıp Uzmanı Dr. Aziz Zilan, özellikle temmuz ve ağustos aylarında saat 10.00 ile 16.00 arasında doğrudan güneş ışığına maruz kalmanın ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyardı. Zilan, "Güneş çarpması, vücudun elektrolit dengesinin bozulmasıyla ortaya çıkan, halsizlikten komaya kadar ilerleyebilen hayati bir tehlikedir," dedi.
GÜNEŞ ÇARPMASI VE HALSİZLİĞİ ARASINDAKİ FARK
Güneş çarpmasının daha ağır bir tablo olduğunu belirten Dr. Zilan, güneş halsizliğinin ise daha hafif, bir-iki saatlik gözlemle düzelebilen bir durum olduğunu açıkladı. Ancak, güneş halsizliğinde de vücudun kaybettiği metabolitler ve elektrolitler yerine konulmazsa, durumun ciddileşebileceğine dikkat çekti. Özellikle 65 yaş üstü yaşlılar, 5 yaş altı bebek ve çocuklar, hamileler, kronik hastalığı olanlar (tansiyon, şeker, böbrek yetmezliği), diyaliz hastaları ve yatağa bağımlı hastalar risk grubunda yer alıyor. Bu kişilerin günde en az 2.5-3 litre su içmeleri, kahvaltılarında yağlı gıdalardan kaçınarak sebze ağırlıklı beslenmeleri hayati önem taşıyor.
YANLIŞ BİLGİLERE DİKKAT!
Dr. Zilan, halk arasındaki bazı yanlış bilgilere de değindi. Sıcak çarpmasında sadece güneş ışığının değil, gölgedeki yüksek sıcaklığın da etkili olduğunu vurguladı. Tarım ve yol işçileri gibi risk altındaki grupların, sıvı alımının yanı sıra soda ve meyve suyu gibi elektrolit içeren içeceklerle vücutlarındaki kayıpları telafi etmeleri gerektiğini belirtti. Çay içmenin harareti aldığı yönündeki algının yanlış olduğunu, tuzlu ayranın daha etkili olduğunu söyledi. Çocuklarda yüksek ateş görüldüğünde hemen ateş düşürücü kullanılmasının, zaten var olan su kaybı nedeniyle karaciğer ve böbreklere ek yük bindireceği uyarısında bulundu. Araç içinde klima açıkken bırakılan çocuk ve hayvanların ölümcül sonuçlarla karşılaşabileceğini, açıkta satılan gıdalardan kaçınılması gerektiğini, açık renkli ve bol kıyafetler giyilmesini, fiziksel aktivitelerin serin saatlere kaydırılmasını, kapalı alanların iyi havalandırılmasını ve sık sık duş alınmasını tavsiye etti. Dışarı çıkarken ise en az 30 faktörlü güneş koruyucu krem kullanılmasının altını çizdi.
