Ayakkabı seçiminde estetik kaygıların ön planda tutulması, milyonlarca kişinin ayak sağlığını tehdit ediyor. Medicana Sağlık Grubu Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Harun Kütahya, yanlış ayakkabı tercihinin sadece ayaklarda değil, tüm vücutta ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtiyor. Uzmanlar, ayakkabı seçiminde konfor ve sağlık kriterlerinin öncelenmesi gerektiğinin altını çiziyor.
AYAK SAĞLIĞI TÜM VÜCUDU ETKİLİYOR
Op. Dr. Harun Kütahya, ayak sağlığının ihmal edilmesinin sadece ayakları değil; diz, kalça ve omurga sağlığını da tehdit ettiğine dikkat çekti. Gün boyunca bedenin tüm yükünü taşıyan ayakların, en az dikkat edilen organlar arasında yer aldığını ifade eden Kütahya, "Yanlış ayakkabı seçimi vücutta zincirleme sorunlara yol açabiliyor. Sadece ayağı değil; ayak bileği, diz, kalça ve omurga sağlığını da olumsuz etkiliyor" dedi.
EN SIK GÖRÜLEN AYAK PROBLEMLERİ
Uzmanlar, yanlış ayakkabı seçiminden kaynaklanan en yaygın problemler arasında tırnak batması, mantar enfeksiyonları ve nasırların yer aldığını belirtiyor. Op. Dr. Kütahya, ayağın taban yapısına uygun olmayan ayakkabıların bu sorunları kaçınılmaz hale getirdiğini vurguladı. Ayağın tam kalıbına uymayan modellerin, özellikle uzun süreli kullanımlarda ciddi ortopedik sorunlara yol açtığına dikkat çekti.
DOĞRU AYAKKABI SEÇİMİNİN PÜF NOKTALARI
Ayakkabı seçerken topuk yüksekliği ve taban desteğinin dikkate alınması gerektiğini belirten Op. Dr. Kütahya, günlük kullanımda 2-4 santimetre topuk yüksekliğinin ideal olduğunu söyledi. Ayrıca ayakkabının tabanının, ayak kavisini destekleyecek şekilde olması gerektiğini ifade etti. Uzmanlar, ayakkabı hijyeninin de en az ayakkabı seçimi kadar önemli olduğunu, ayakkabıların dönüşümlü kullanılması gerektiğini vurguluyor.
