Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Hasan Can Toyganözü, yaz aylarında özellikle nemli ortamların mantar enfeksiyonlarına zemin hazırladığını vurguladı. Bu nedenle, yüzme sonrası en kısa sürede kuru kıyafetlere geçilmesi gerektiğini belirten uzman, alınacak basit ama etkili önlemlerin günlük yaşamın bir parçası haline getirilmesinin önemine dikkat çekti.
Sıcak hava ve enfeksiyon riski
Sıcak hava, bakteri ve mantarların çoğalması için uygun bir ortam oluşturuyor. Toyganözü, uzun süre ıslak mayo veya terli kıyafetlerle kalmanın vajinal enfeksiyon riskini artırdığını ifade ederek, kaşıntı, kötü kokulu akıntı, yanma ve tahriş gibi belirtiler görüldüğünde mutlaka bir uzmana başvurulması gerektiğini söyledi. Genital bölge hijyenine dikkat etmenin enfeksiyonlardan korunmada büyük rol oynadığını da ekledi. Ancak, parfümlü sabunlar ve kimyasal içerikli ürünlerin kullanımı, vajinanın doğal florasını bozarak tam tersi bir etki yaratabiliyor.
Su tüketimi ve beslenme alışkanlıkları
Sıcak havalarda artan terleme nedeniyle vücudun daha fazla sıvı kaybettiğini belirten Dr. Toyganözü, yeterince su tüketilmediğinde idrar yolu enfeksiyonları gibi sağlık sorunlarının ortaya çıkabileceğini ifade etti. Dengeli bir beslenme düzeninin yanı sıra aşırı şekerli gıdalardan kaçınmanın da kadın sağlığını desteklediğini belirtti. Uzman, yaz aylarında deniz veya havuz sonrasında ıslak mayo ile kalmaktan kaçınılması gerektiğini vurgulayarak, hijyenine dikkat edilmeyen havuzların tercih edilmemesinin enfeksiyon riskini azaltacağını söyledi. Yaz aylarında kadın sağlığını korumak için 10 altın kuralı sıralayan Dr. Toyganözü, "Gün boyunca yeterli su tüketin, deniz veya havuz sonrası ıslak mayonuzu hemen değiştirin, pamuklu iç çamaşırları kullanın, parfümlü temizlik ürünlerinden kaçının, hijyenine emin olmadığınız havuzlara girmeyin, sebze ve meyve ağırlıklı dengeli bir beslenme düzeni oluşturun, güneşin en yoğun olduğu saatlerde dışarıda kalmamaya özen gösterin, idrarınızı uzun süre tutmayın, tuvalet hijyenine dikkat edin ve şikayetleriniz olursa kendi kendinize ilaç kullanmayın, bir uzmana başvurun" şeklinde önerilerde bulundu.
