BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ ZARAR GÖRÜYOR
Prof. Dr. Sözmen, ekran başında geçirilen sürenin artmasının bağışıklık sistemini zayıflattığını, paketli ve işlenmiş gıdaların tüketiminin, hareketsizliğin ve uyku düzensizliğinin alerji riskini artırdığını vurguladı. Ekran bağımlılığının hareketsizliğe, obeziteye ve uyku bozukluklarına yol açarak bağışıklık sistemini olumsuz etkilediğini belirtti. Mavi ışık maruziyetinin uyku düzenini bozduğunu ve bağışıklık sistemini zayıflattığını da ekledi.
DOĞADAN UZAK KALMAK RİSKİ ARTIRIYOR
Çocukların dış ortama yeterince maruz kalmamasının da alerjik hastalık riskini artırdığını ifade eden Prof. Dr. Sözmen, steril ortamlarda büyüyen çocukların etkin bir bağırsak florasına sahip olamadığını ve bu durumun bağışıklık sistemini olumsuz etkilediğini açıkladı. Doğada vakit geçirmenin, toprağa ve hayvanlara temas etmenin alerjik hastalıklara karşı koruyucu olduğunu vurguladı. Uyku düzensizliği ile alerjik reaksiyonlar arasındaki bağlantıya da değinen Prof. Dr. Sözmen, alerjik rinitin uykuyu olumsuz etkileyebileceğini belirtti.
SAĞLIKLI BESLENME VE HAREKET ÖNEMLİ
Prof. Dr. Şule Çağlayan Sözmen, çocukların katkı maddeleri içeren hazır gıdalardan uzak durmaları gerektiğini, mevsiminde sebze ve meyve tüketmelerinin önemini vurguladı. Obezitenin alerjinin tedavisinde de olumsuz etki oluşturduğunu belirterek, çocukların hareketli olmalarını, doğada vakit geçirmelerini ve ekran maruziyetlerini azaltmalarını önerdi. İşlenmemiş besinler tüketen, hareketli ve ekran süresi az olan çocukların alerjik hastalıklar açısından daha az risk taşıdığını söyledi.
