Mersin Büyükşehir Belediyesi, kadınların kendilerini daha güçlü ifade etmeleri ve günlük yaşamlarında sağlıklı sınırlar çizebilmeleri amacıyla önemli bir adım attı. 'Hayır Deme Sanatı' sloganıyla başlatılan 'Sağlıklı Sınırlar Atölyesi', Toroslar Kadın Sağlığı Danışma Merkezi'nde kadınlara farkındalık kazandırmayı hedefliyor.
SINIR KOYMAKTA GÜÇLÜK ÇEKEN KADINLARA DESTEK
Atölye, günümüzde birçok kadının karşılaştığı 'sınır koymakta güçlük çekme' temasını merkeze alarak tasarlandı. Üç ayrı grupta toplam 45 kadının katıldığı eğitimlerde, klinik psikolog eşliğinde katılımcılar hem kendi kişisel sınırlarını keşfediyor hem de etkili bir şekilde 'hayır' diyebilmenin inceliklerini öğreniyor. Uygulamalı çalışmaların da yer aldığı bu atölye, kadınların fikir alışverişinde bulunarak sürece aktif katılımını sağlıyor ve adeta bir paylaşım ve destek grubu işlevi görüyor.
'HAYIR' DEMENİN YOL HARİTASI ÇİZİLİYOR
Atölyede 'Sınırlarımız Neye Benzer?', 'Hayır Demek Nasıl Hissettirir?', 'Sağlıklı Sınır Koyma Yöntemleri' ve 'Hayatın İçinde ‘Hayır’ Diyebilmek' gibi kritik konular ele alınıyor. Yoğun ilgi gören bu eğitimlerin, Kasım ayında yeni katılımcılarla devam edeceği duyuruldu. Merkezde görevli Klinik Psikolog İrem Öz, atölyenin yetişkin kadınlara yönelik olduğunu ve yaklaşık 3 saat sürdüğünü belirtti. Öz, '4 hafta sürecek bu atölyede, sınırların bizim için ne anlama geldiğini, 'hayır' derken ne hissettiğimizi, nelerin bizi 'hayır' demekten alıkoyduğunu ve günlük hayatta nasıl 'hayır' diyebileceğimize dair sağlıklı stratejiler geliştirip bunu yaşantımıza nasıl yayabileceğimizi konuşuyoruz. Sürecimiz paylaşım odaklı ve destekleyici bir yapıdadır.' dedi. Atölyeye katılan 74 yaşındaki Necmiye Çetin ise, 'Bu etkinliği arkadaşımdan duydum. İlk kez geldim ve 'hayır' demeyi öğrenmek istiyorum. Umarım çok memnun kalırım.' ifadeleriyle duygularını dile getirdi.
