Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Merve Dede Akpınar, kemik erimesi olarak bilinen osteoporozun, özellikle kadınlarda menopoz sonrası dönemde yaygınlaştığını ifade etti. Hastalığın genellikle belirti vermeden ilerlediğini belirten Akpınar, bu durumu 'sessiz hastalık' olarak tanımladı.
İLK BELİRTİLERİ GÖRMEK ÖNEMLİ
Kemik yoğunluğunun azalmasıyla birlikte kemiklerin kırılgan hale geldiğini vurgulayan Dr. Akpınar, hastaların çoğunun ilk kırık yaşanana kadar hastalığın farkında olmadığını söyledi. 50 yaş üzeri kadınlarda görülen ani boy kısalması, kamburlaşma ya da sırtta sürekli ağrıların osteoporozun ilk sinyalleri olabileceğine dikkat çekti. Ancak çoğu zaman bu belirtiler yaşlılığa atfedildiği için göz ardı ediliyor.
KEMİK SAĞLIĞINI KORUMAK İÇİN ÖNERİLER
Osteoporozun en büyük riskinin kemik kırıkları olduğunu belirten Dr. Akpınar, kalça, omurga ve bilek kırıklarının en yaygın ve ciddi sonuçlar arasında yer aldığını söyledi. Bu tür kırıkların yaşlı bireylerin hareket kabiliyetini kısıtladığını ve bağımsızlıklarını kaybetmelerine neden olabileceğini belirtti. Osteoporozun önlenebilir bir hastalık olduğuna da vurgu yapan Akpınar, yeterli kalsiyum ve D vitamini alımının yanı sıra düzenli fiziksel aktivitenin önemine dikkat çekti. Ayrıca, sigara ve alkol gibi kemik sağlığını olumsuz etkileyen alışkanlıklardan uzak durulması gerektiğini sözlerine ekledi.
