Son günlerde yaşanan baş döndürücü hava değişimleri, minik bedenleri adeta bir virüs kampına çeviriyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Gülsenem Aracı, gün içindeki ani sıcaklık salınımlarının, özellikle okul sıralarında oturan yavrularımızı grip ve soğuk algınlığı gibi davetsiz misafirlerle tanıştırdığını belirterek, ailelere 'kat kat giydirin' şeklinde hayati bir uyarıda bulundu.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ İMTİHANDA
Liv Hospital Samsun'dan Dr. Aracı'nın tespitlerine göre, çocuklar hassas metabolizmaları nedeniyle sıcaklık farklarına yetişkinlerden daha çabuk yenik düşüyor. Bu durum, bağışıklık sistemlerinin zorlu bir imtihandan geçmesine neden oluyor. Dr. Aracı, 'Gün içindeki sıcaklık dalgalanmaları, soğuk algınlığı, grip ve üst solunum yolu enfeksiyonlarının patlama yapmasına yol açıyor. Okul gibi kalabalık ortamlarda bulunan çocuklarımız ise bu virüslerin adeta ana taşıyıcısı haline geliyor' diyerek durumu vahametini ortaya koydu.
FİZİKSEL VE ZİHİNSEL ÇÖKÜŞ TEHLİKESİ
Ancak meselenin sadece fiziksel hastalıklarla sınırlı kalmadığını vurgulayan Aracı, değişken havaların çocukların zihinsel ve sosyal gelişimini de baltaladığını dile getirdi. Halsizlik, iştahsızlık ve odaklanma güçlüğü gibi belirtilerle kendini gösteren bu durumun, kapalı alanlarda geçirilen süreyi artırarak hareketsizliği teşvik ettiğini ve bulaşıcı hastalık riskini katladığını belirtti. 'Bu tablo, çocuklarımızın hem bedensel hem de zihinsel gelişiminde derin izler bırakabilir' uyarısında bulundu.
UZMAN DOKTORUN ALTIN GİBİ TAVSİYELERİ
Ebeveynlere seslenen Uzm. Dr. Aracı, bu kritik süreçte alınması gereken önlemleri sıraladı: 'Çocuklarınızı hava durumuna uygun, katmanlı bir şekilde giydirin. Dengeli beslenme, yeterli uyku ve bol su tüketimi, bağışıklıklarını sağlamlaştıracaktır. Ayrıca, açık havada egzersiz yapmaları ve hijyen kurallarına uymaları da hastalıklardan korunmada kilit rol oynar. En ufak bir belirti gördüğünüzde ise vakit kaybetmeden bir sağlık profesyoneline başvurun.'
'KAT KAT GİYİNMEK BİR ZIRH GİBİDİR'
Dr. Aracı, 'kat kat giyinme' yönteminin, değişken hava şartlarına karşı adeta bir zırh görevi gördüğünü belirtti. Tek bir kalın kıyafet yerine, ince ama çok sayıda katmanın tercih edilmesi gerektiğini, bunun sayesinde gün içindeki hava değişimlerine göre kıyafetlerin kolayca ayarlanabileceğini ve vücut ısısının dengede tutulabileceğini ifade etti. Pamuklu ve nefes alan kumaşların önemini vurgularken, sentetik malzemelerden uzak durulması gerektiğini söyledi. İç katmanda pamuklu bir tişört, dış katmanda ise rüzgarı kesen ama hava alan bir giysinin en sağlıklı seçenek olduğunu sözlerine ekledi.
