Uzman Psikolog Arzu Hamurcu, toplumda artan şiddet olaylarının arka planında öfke yönetimindeki zorlukların yattığını belirtti.
ŞİDDETİN NORMALLEŞMESİ
Hamurcu, insanların şiddete maruz kalmasının beyinde normalleştiğini ifade ederek, "Maruz kaldıkça beyin buna alışıyor, alıştıkça eşik düşüyor ve bu da şiddetin sıralanmış bir hale gelmesine yol açıyor" dedi. Şiddetin, çoğu zaman güç göstergesi değil, duygusal yönetim eksikliğinin bir sonucu olduğunu vurguladı.
DÜŞÜK TAHAMMÜL EŞİĞİ
Son dönemdeki olaylara dikkat çeken Hamurcu, bireylerin artık üzülmeyi, reddedilmeyi ve hayal kırıklığı yaşamayı tolere edemediğini ifade etti. Bu durumun, insanların öfkesini dönüştüremediği zaman bir başkasına yöneltmesine neden olduğunu söyledi. Öfkenin yönetilememesi, bireylerin davranışlarını da olumsuz etkiliyor.
ÇOCUKLARA Duygusal REGÜLASYON ÖĞRETİLMELİ
Hamurcu, çocuklara küçük yaşta öfkeyle başa çıkmanın öğretilmesi gerektiğini vurguladı. "Duygusal dayanıklılığı artırmak, hayır ifadesi ile baş etmeyi öğretmek ve reddedilmeyi kişisel bir yıkım olarak algılamamayı sağlamak ebeveynler ve toplum için önemli bir görevdir" dedi. Ayrıca, terapiyi zayıflık değil güç olarak görmek gerektiğini de sözlerine ekledi.
