Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Mehmet Aydoğan, sigaranın yalnızca bir alışkanlık olarak görülmemesi gerektiğini, aslında derin bir beyin bağımlılığı olduğunu çarpıcı bir dille ortaya koydu. Liv Hospital'dan Dr. Aydoğan, 31 Mayıs Dünya Tütünsüz Günü vesilesiyle yaptığı açıklamalarda, nikotinin beyindeki ödül sistemini nasıl etkilediğini ve bağımlılığın biyolojik temellerini detaylandırdı.
NİKOTİNİN BEYİNDEKİ OYUNU: BAĞIMLILIK NASIL BAŞLIYOR?
Dr. Aydoğan'a göre, sigaranın içindeki nikotin, beyindeki dopamin seviyesini aniden yükselterek kişide güçlü bir ödül ve haz hissi yaratıyor. Bu durum, zamanla beynin nikotine adapte olmasına ve bu etkiyi sürekli talep etmesine yol açıyor. "Bağımlılık geliştikten sonra sigara artık bir tercih değil, adeta bir biyolojik ihtiyaç haline geliyor. Dolayısıyla bu, sadece bir alışkanlık değil, nörokimyasal bir bağımlılıktır," diyen uzman, günlük birkaç sigara içmenin bile bağımlılık döngüsünü devam ettirebileceğine dikkat çekti. Sigaranın stresi azalttığı yönündeki yaygın yanılgıya da değinen Dr. Aydoğan, bunun aslında nikotin yoksunluğunun geçici olarak giderilmesi olduğunu ve sorunun kaynağının sigara olduğunu vurguladı.
BAŞARILI BIRAKMA SÜRECİ VE VÜCUDUN İYİLEŞMESİ
Sigara bırakma sürecinde karşılaşılan zorlukların kişisel bir başarısızlık olmadığını belirten Dr. Aydoğan, beynin yeni düzene adapte olma çabasının doğal olduğunu ifade etti. Tek bir sigaranın bile bağımlılık yollarını yeniden aktive edebileceği uyarısında bulunan uzman, bırakma sürecinde profesyonel desteğin önemini vurguladı. Elektronik sigaraların da nikotin bağımlılığını sürdürdüğünü hatırlatan Dr. Aydoğan, sigara bırakıldıktan sonra vücutta hızla başlayan iyileşme sürecini de gözler önüne serdi. İlk 24 saatte kandaki karbonmonoksit seviyesinin düşmesi, 2-3 gün içinde nikotinin vücuttan tamamen temizlenmesi, tat ve koku duyularının iyileşmesi gibi olumlu değişimler, bırakmanın vücuda getirdiği kazançları gözler önüne seriyor. 1 yılın sonunda kalp hastalığı riskinin yarı yarıya azalması gibi veriler, sigarayı bırakmanın sadece bir vazgeçiş değil, hayata yeniden dönüş olduğunu kanıtlıyor.
