Erkeklerde meme dokusunun büyümesi olarak tanımlanan jinekomasti, estetik kaygıların ötesinde hormonal dengesizliklerin de habercisi olabilir.
JİNEKOMASTİ NEDİR?
Medicana Ataköy Hastanesi'nden Op. Dr. Ali Kaan Memiş, jinekomastinin sadece bir yağ birikimi olmadığını, çoğu zaman hormonal dengesizliklerle ilişkili olduğunu aktarıyor. Psödojinekomasti adı verilen durum ise sadece yağ dokusunun artışıdır ve kilo kaybıyla düzeltilebilir. Ancak jinekomasti, meme bez dokusunun büyümesiyle ortaya çıkar ve diyet ya da egzersizle düzelmesi genellikle mümkün değildir. Özellikle son yıllarda ergenlik döneminde jinekomasti vakalarında kayda değer bir artış yaşandığına dikkat çekiliyor.
İŞLENMİŞ GIDALARIN ETKİSİ
Op. Dr. Memiş, jinekomastinin östrojen ve testosteron arasındaki dengenin bozulmasından kaynaklandığını belirtti. İşlenmiş gıdaların, abur cubur olarak adlandırılan ürünlerin bu dengeyi olumsuz etkileyebileceği ve jinekomasti riskini artırabileceği ifade ediliyor. Yüksek şeker, rafine karbonhidrat ve sağlıksız yağlar içeren bu gıdalar, insülin direncine yol açarak yağ dokusunun artmasına neden olur. Artan yağ dokusu, testosteronun östrojene dönüşümünü hızlandırarak jinekomasti riskini artırır.
ÖNLEME YOLLARI
Jinekomastinin bazı vakalarının kendiliğinden gerileyebileceğini kaydeden Memiş, ergenlik dönemindeki durumların geçici olabileceğini ifade etti. Ancak uzun süre devam eden jinekomasti genellikle kendiliğinden düzelmez. Yaşam tarzı değişiklikleri, erken dönemde etkili olabilirken, kalıcı vakalarda cerrahi tedavi en etkili yöntemdir. Sağlıklı beslenmek, işlenmiş gıdaları sınırlandırmak ve düzenli fiziksel aktivite yapmak, jinekomastiyi önlemek için ideal alışkanlıklardır. Jinekomasti, yalnızca estetik bir sorun değil; aynı zamanda metabolik ve hormonal dengenin bir yansımasıdır.
