Uzmanlar, yalnız yaşayan yaşlılar, kronik hastalığı bulunanlar, bebekler ve açık alanda çalışanların bu dönemde ekstra dikkatli olması gerektiğini vurguluyor.
Sıcak çarpması ve sıvı kaybına bağlı sağlık sorunlarını önlemek için vatandaşların günün en sıcak saatlerinde dışarı çıkmamaları, hafif ve açık renkli giysiler tercih etmeleri, bol sıvı tüketmeleri ve güneşin zararlı ışınlarından korunmaları büyük önem taşıyor. Özellikle aşırı hareketten kaçınmak, gölgeli alanlarda bulunmak, beslenmede hafif ve taze gıdalara yönelmek, kapalı alanları iyi havalandırmak ve çocukları ya da hayvanları araçlarda kesinlikle bırakmamak hayati önlemler arasında yer alıyor.
Sarayönü İlçe Toplum Sağlığı Merkezi Başkanı Uzm. Dr. Salih Zeki Çakıreli, aşırı sıcakların özellikle risk grupları için hayati tehlike taşıdığını belirterek vatandaşları uyardı. Çakıreli, “Bu sıcak hava dalgaları sadece rahatsızlık vermekle kalmaz, dikkate alınmadığında ölüme kadar giden sonuçlar doğurabilir. Yalnız yaşayan yaşlılarımız, kronik hastalığı olanlar, hamileler ve bebekler bu dönemde en savunmasız gruptur. Günün 10.00 ile 16.00 saatleri arasında mecbur kalmadıkça dışarı çıkılmamalı, gölgede dahi olsa uzun süre güneş altında kalınmamalıdır. Terleme ile artan sıvı ve mineral kaybını önlemek için bol su içilmeli, ayran ve taze meyve suları tercih edilmeli, çay ve kahve gibi sıvı kaybını artıran içeceklerden uzak durulmalıdır. Ailelerin ve komşuların, özellikle yalnız yaşayan yaşlıların günlük sıvı tüketimini mutlaka takip etmesi gerekir.” dedi.
Çakıreli, alınacak basit önlemlerin hayat kurtarabileceğini vurgulayarak sözlerine şöyle devam etti: “Kapalı alanlar mutlaka havalandırılmalı, güneş gören pencereler perde ya da güneşliklerle gölgelendirilmelidir. Bebek, çocuk, engelli, yaşlı ve hayvanlar hiçbir şekilde park edilmiş araçlarda bırakılmamalıdır; araç içinde sıcaklık klima çalışsa bile dakikalar içinde ölümcül seviyelere ulaşabilir. Yoğun fiziksel aktiviteler sabahın erken saatlerine veya akşam serinliğine bırakılmalı, kıyafet seçiminde açık renkli ve bol giysiler tercih edilmelidir. Sıcak havaları hafife almayalım; küçük bir ihmal, özellikle risk altındaki vatandaşlarımızda geri dönüşü olmayan sağlık sorunlarına yol açabilir.” İfadelerine yer verdi.
