Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Ali Murat Kalender, bel ağrısının toplumda en sık rastlanan ve nüfusun neredeyse yüzde 80'ini etkileyen ciddi bir sağlık sorunu olduğunu vurguladı.
Günümüz Alışkanlıkları Bel Sağlığını Tehdit Ediyor
Dr. Kalender, Özel Sular Akademi Hastanesi'ndeki çalışmalarına atıfta bulunarak, bel ağrılarının büyük ölçüde günlük yaşam alışkanlıklarından kaynaklandığını belirtti. "Eskisi kadar hareket etmiyoruz, spor yapmıyoruz ve kas dengemiz giderek bozuluyor" diyen Kalender, özellikle kadınların ev işlerindeki fiziksel yük nedeniyle bu rahatsızlığa daha yatkın olduğunu ekledi. Vücudun yanlış kullanımının en önemli nedenlerden biri olduğunu ifade etti.
Yanlış Yük Kaldırma ve İlerleyen Bel Fıtığı Riski
Ev işlerinde dizleri bükmeden, doğrudan belden eğilerek yapılan hareketlerin zamanla bel ağrısına yol açtığını açıklayan Dr. Kalender, aşırı kilo ve ağır yüklerin de önemli risk faktörleri arasında yer aldığını söyledi. Yanlış pozisyonda yük kaldırmanın bel sağlığını ciddi şekilde olumsuz etkileyebileceğini belirtti. Bel ağrısının bacaklara vurması ve ileri vakalarda ayaklarda uyuşma, güç kaybı gibi belirtilerin bel fıtığının bir göstergesi olabileceğine dikkat çekti. Çoğu vakanın ilaç ve fizik tedaviyle iyileşebileceğini, ancak bazı durumlarda ameliyatın kaçınılmaz hale gelebileceğini sözlerine ekledi. Bel ağrılarından korunmak için düzenli yürüyüş ve yüzme gibi sporların yanı sıra ideal kilonun korunmasının büyük önem taşıdığını vurguladı.
