Türkiyede internetin günlük kullanım süresi ortalama 7 saati aşarken, sosyal medya kullanımı da 3 saati geçti. Uzmanlar, bu durumu dünya genelindeki ortalamaların üzerinde olduğunu vurgulayarak, ailelere dijital bağımlılık riski konusunda uyarılarda bulundu.
TEKNOLOJİ VE DİJİTAL BAĞIMLILIK
Akademisyen Ecehan Ersöz, dijital bağımlılığın sadece bir teknoloji meselesi olmadığını, aynı zamanda ciddi bir davranışsal sağlık sorunu haline geldiğini ifade etti. Ersöz, "Teknoloji hayatı kolaylaştırıyor ancak dijital bağımlılık, sessiz bir salgın gibi yayılmaya devam ediyor. İnternet, yapay zekâ, sosyal medya ve çevrim içi oyunlar modern yaşamın vazgeçilmez unsurları oldu. Ancak bu dijitalleşmenin getirdiği gölgeler arasında büyüyen bir tehlike var: dijital bağımlılık. Teknoloji bilgiye erişimi demokratikleştiriyor, fakat her ışığın bir gölgesi bulunuyor" şeklinde konuştu.
GERÇEK DÜNYADAN UZAKLAŞMA
Ersöz, sosyal medya ve oyunların beynin ödül mekanizması üzerinde doğrudan etkisi olduğunu belirterek, her bildirim ve beğeninin bir kaçış fırsatı olarak algılandığını söyledi. "Beyin bu dijital döngüye o kadar alışıyor ki, gerçek hayatta elde edilen başarıların yerini sanal kazançlar alıyor. Bir zamanlar çocuklar bisiklet sürerek mutlu oluyordu, şimdi bu mutluluk bir ekranda seviye atlamakla ölçülüyor" ifadelerini kullandı. Ersöz, yapay zekânın da dijital bağımlılığın bir parçası olduğunu belirterek, aşırı etkileşimin bağımlılığı artırabileceğine dikkat çekti. "Sabah uyanır uyanmaz ChatGPT’ye gün planı soranlar, Midjourney olmadan tasarım yapamayanlar var. Bu durum zihinsel tembelleşmeye yol açabilir. Çözüm, ekranları tamamen kapatmak değil, bilinci açmak ve dengeyi sağlamaktır" şeklinde önerilerde bulundu.
