Medicana Konya Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. S. Nihal Gökmen, menopozun her kadının yaşamında doğal olarak karşılaştığı bir süreç olduğunu vurguladı.
Gökmen, bu dönemin sadece adetlerin bitmesi olmadığını, hormonal, fiziksel ve duygusal birçok değişimin yaşandığı yeni bir evre olduğunu belirtti. Ayrıca, bilinçli yaşandığında menopozun kadınlığın sonu değil, yeni bir denge ve farkındalık dönemini yansıtabileceğini ifade etti.
MENOPOZ DÖNEMİNDE VÜCUTTAKİ DEĞİŞİMLER
Op. Dr. Gökmen, menopozla birlikte yumurtalıkların hormon üretiminin azaldığını, özellikle östrojen düşüşünün çeşitli belirtilere yol açabileceğini açıkladı.
Bu belirtilerin şiddetinin kadından kadına değiştiğini, bazılarının hafif yakınmalarla geçirirken bazıları için günlük yaşamı zorlaştırabileceğini söyledi. Ateş basması, gece terlemeleri, uyku sorunları, çarpıntı, sinirlilik, kaygı, unutkanlık, vajinal kuruluk, cinsel istekte azalma, idrar yolu enfeksiyonlarına yatkınlık, kemik erimesi riski, ciltte kuruluk ve elastikiyet kaybı bu değişimler arasında yer alıyor.
SAĞLIKLI BİR MENOPOZ İÇİN ÖNERİLER
Menopozun bir hastalık değil, doğal bir evre olduğunu ancak değişikliklerin görmezden gelinmemesi gerektiğini kaydeden Gökmen, doğru bilgi, düzenli hekim kontrolü ve kişiye uygun destekle bu dönemin sağlıklı geçirilebileceğini belirtti.
Menopoz sonrası kalp ve damar hastalıkları, kemik yoğunluğunda azalma, metabolik yavaşlama ve kilo artışı gibi risklerin artabileceğini vurguladı.
Bu nedenle düzenli doğum kontrolleri, kemik ve meme sağlığı takibi, fiziksel aktivite, dengeli beslenme, uyku ve stres yönetiminin önemli olduğunu, gerekli durumlarda biyoeşdeğer hormon tedavisi veya uzman önerilerinden faydalanılması gerektiğini sözlerine ekledi.
