Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Ahmet Yıldırım, "17 Mayıs Avrupa Obezite Günü" nedeniyle çocukluk çağı obezitesi hakkında önemli bilgiler paylaştı.
OBEZİTE TEHLİKESİ BÜYÜYOR
Dr. Yıldırım, çocukluk çağı obezitesinin, Türkiye'de ve dünyada hızla artan ciddi bir sağlık sorunu olduğunu vurguladı. Erken yaşlarda edinilen yanlış beslenme alışkanlıkları ve hareketsiz yaşam tarzının obezite riskini artırdığına dikkat çekerken, ailelerin bu konuda bilinçli hareket etmelerinin kritik öneme sahip olduğunun altını çizdi. "Şişman çocuk sağlıklıdır" düşüncesinden vazgeçilmesi gerektiğini belirten Yıldırım, obezitenin önlenebilir bir sorun olduğunu ifade etti.
NEDENLERİ VE ÇÖZÜMLERİ
Çocuklarda obeziteye yol açan ana etkenlerin aşırı kalorili ve işlenmiş gıda tüketimi, şekerli içecekler ile hareketsizlik olduğunu belirten Yıldırım, ailelerin beslenme alışkanlıklarının da bu durumu etkilediğini söyledi. Ayrıca, obezitenin erken dönemde fark edilmesinin büyük önem taşıdığına dikkat çekerek, tedavi edilmediğinde gelecekte ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini ifade etti.
SAĞLIKLI YAŞAM ALIŞKANLIKLARI KAZANDIRILMALI
Yıldırım, çocuklarda obeziteden korunmak için günde en az 5 porsiyon sebze ve meyve tüketiminin sağlanması, şekerli içeceklerden kaçınılması ve günlük en az 60 dakika fiziksel aktivite yapılması gerektiğini belirtti. Uyku düzeninin de obezite riskini etkilediğini vurgulayan uzman, çocuklar için sağlıklı yaşam alışkanlıklarının kazandırılmasının önemini dile getirdi.
