Kardiyolog Prof. Dr. Barış Kılıçaslan, yaz sıcaklarının artmasıyla birlikte kalbin üzerindeki yükün de arttığını belirtti. Bu durumun kalp hastaları için ciddi riskler taşıdığını vurgulayan Kılıçaslan, sıcak çarpması ve kalp krizinin bazı belirtilerle kendini gösterebileceğini ifade etti.
Hava sıcaklığı kalbi yoruyor
Sıcak havalarda vücudun soğutulması için kalbin daha fazla çalışmak zorunda kaldığını söyleyen Kılıçaslan, sağlıklı bir kalbin bu duruma belli bir süre dayanabileceğini, ancak tansiyon, ritim bozukluğu gibi rahatsızlıkları olanların bu ekstra yükü kaldıramayabileceğini aktardı. Ayrıca, sıcak hava nedeniyle kaybedilen su ve tuzun kanın pıhtılaşma eğilimini artırabileceğini belirtti.
Kalp sağlığını korumanın 5 altın kuralı
Prof. Dr. Kılıçaslan, yaz aylarında kalbin sağlıklı kalması için 5 temel kural önerdi. Su içmenin önemine dikkat çeken Kılıçaslan, günde 2-2.5 litre su tüketilmesi gerektiğini vurguladı. Ayrıca, öğle saatlerinde dışarı çıkmamak, ilaçları doktor tavsiyesi olmadan değiştirmemek, ağır yiyeceklerden kaçınmak ve açık renkli, rahat kıyafetler giymek gerektiğini söyledi. Bu önlemlerle yazın keyifli ve sağlıklı geçirilmesinin mümkün olduğunu belirtti.
