Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Oğuzhan Yücel, toplumda çoğunlukla 'zararlı' olarak bilinen kolesterolün aslında damarları koruyan önemli bir savunma mekanizması olduğunu ifade etti. Yücel, 'HDL dediğimiz iyi kolesterol, damarların süpürgesi gibidir. Kalp krizine karşı güçlü bir koruma sağlar' dedi.
KALP-DAMAR HASTALIKLARINDA ARTAN RİSK
Türkiye'de kalp-damar hastalıklarının tüm ölümlerin yaklaşık yüzde 40'ını oluşturduğuna dikkat çeken Yücel, bu durumun arkasında düşük HDL düzeyleri, yüksek LDL kolesterol, hareketsiz yaşam ve sağlıksız beslenme alışkanlıklarının yer aldığını belirtti. Kolesterolün vücut için hayati bir madde olduğunu vurgulayan Yücel, bunun hormon üretiminden hücre zarlarının yapısına kadar birçok önemli işlevi olduğunu kaydetti.
HDL VE LDL'NİN GÖREVLERİ
Kolesterolün kanda serbest dolaşamadığını ve 'lipoprotein' adı verilen taşıyıcı paketlerle taşındığını anlatan Yücel, LDL'nin damar duvarlarında birikerek sertliğe neden olduğunu, HDL'nin ise bu birikimleri temizleyerek karaciğere geri götürdüğünü ifade etti. HDL seviyesinin yaşam tarzı değişiklikleri ile artırılabileceğini vurgulayan Yücel, haftada en az 150 dakika orta şiddette egzersiz yapılmasını önerdi. Ayrıca, sağlıklı beslenmenin de HDL'yi desteklediğini belirtti.
