Gaziantep Özel Hatem Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Hayri Alıcı, kalp sağlığının korunmasında erken yaşta yapılan önleyici kontrollerin hayati önem taşıdığını vurgulayarak, kalp ve damar hastalıklarının genellikle 30'lu ve 40'lı yaşlardan itibaren gelişmeye başladığını belirtti. Kalbin vücuda oksijen ve temel besinleri taşıyan hayati bir organ olduğunu belirten Dr. Alıcı, kanı pompalayarak tüm organların sağlıklı çalışmasını sağladığını ve bu durumun sadece kalbi değil, başta beyin, böbrek ve akciğer olmak üzere tüm vücut sistemini doğrudan etkilediğini ifade etti.
KALP KRİZİ RİSK FAKTÖRLERİ VE UYKU DÜZENİNİN ÖNEMİ
Kalp krizinin, kalbe giden kan akışının aniden kesilmesiyle meydana geldiğini açıklayan Dr. Alıcı, ileri yaş, cinsiyet, genetik faktörler, diyabet, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, sigara kullanımı ve obezitenin kalp ve damar hastalıklarını artıran başlıca risk faktörleri olduğunu söyledi. Ayrıca, uyku düzeninin kalp sağlığı üzerindeki etkisine de değinen Dr. Alıcı, uykuya dalmada zorluk, uykuyu sürdürememe veya kalitesiz uyku gibi sorunlar yaşayan bireylerde kalp ve damar hastalıklarına daha sık rastlandığını belirtti.
İŞLENMİŞ GIDALAR VE SAĞLIKLI YAŞAM İPUÇLARI
Günlük hayatta sıkça tüketilen paketli atıştırmalıklar, hazır yemekler, işlenmiş et ürünleri ve şekerli içeceklerin yüksek miktarda tuz, şeker ve doymuş yağ içerdiğini belirten Dr. Alıcı, bu tür gıdaların zamanla damar yapısını bozarak ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyardı. Kalp sağlığını korumanın mümkün olduğunu ifade eden Dr. Alıcı, sağlıklı ve dengeli beslenme, düzenli egzersiz, tansiyon ve kolesterol seviyelerinin kontrol altında tutulması, sigara ve alkolden uzak durulması, stresten kaçınılması ve düzenli doktor kontrollerinin ihmal edilmemesi gerektiğini vurguladı.
