Midyat İlçe Devlet Hastanesi'nden Cildiye Uzmanı Dr. Muhammed Adak, yaz aylarının gelmesiyle birlikte artan sıcaklıklara dikkat çekerek güneşten korunmanın hayati önem taşıdığını belirtti. Özellikle Güneydoğu Anadolu Bölgesi'nde hissedilen yüksek sıcaklıklar nedeniyle, güneşin cilde olan olumsuz etkilerine karşı vatandaşların bilinçli olması gerektiğini vurguladı.
GÜNEŞİN GÖRÜNMEYEN TEHLİKELERİ
Dr. Adak, güneş ışınlarının yaşam için vazgeçilmez olduğunu ancak uzun süreli ve korunmasız maruz kalmanın ciddi cilt sorunlarına yol açabileceğini açıkladı. Ultraviyole (UV) ışınlarının, güneş yanıklarının yanı sıra cilt lekeleri, erken yaşlanma ve en önemlisi cilt kanseri riskini artırdığını belirten uzman, her yaş grubundan insanın güneşten korunma alışkanlığını edinmesinin büyük önem taşıdığını ifade etti.
UZMANINDAN KORUNMA REHBERİ
Güneşten korunmak için alınması gereken önlemleri detaylandıran Dr. Adak, güneşin en dik ve etkili olduğu 10.00-16.00 saatleri arasında doğrudan güneş ışığına maruz kalmaktan kaçınılması gerektiğini söyledi. Dışarı çıkmadan en az 20 dakika önce cilde uygun yüksek faktörlü güneş koruyucu ürünlerin sürülmesinin altını çizen Adak, deniz, havuz veya terleme sonrası ürünlerin yenilenmesinin önemine değindi. Ayrıca, açık renkli, uzun kollu kıyafetler, geniş kenarlı şapkalar ve UV korumalı güneş gözlüklerinin de zararlı ışınlara karşı etkili birer kalkan görevi gördüğünü belirtti. Sıcak havalarda vücudun su kaybettiğini hatırlatan Adak, susama hissi beklenmeden bol su tüketilmesi gerektiğini, bebekler, çocuklar ve yaşlıların ise daha hassas oldukları için ekstra dikkat gösterilmesi gerektiğini ekledi. Güneş çarpması belirtileri (baş ağrısı, baş dönmesi, bulantı, ateş, kızarıklık) görüldüğünde kişinin serin bir yere alınması, sıvı takviyesi yapılması ve gerekirse sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini sözlerine ekledi. Son olarak, güneşten korunmanın sadece yaz aylarına özgü olmadığını, yılın her döneminde basit önlemlerle cilt sağlığının korunabileceğini vurguladı.
