Yaz aylarının gelmesiyle birlikte dondurma tüketimi artarken, uzmanlar dondurmanın doğru şekilde tüketilmesinin sağlık açısından faydalı olduğunu belirtiyor.
DONDURMANIN FAYDALARI
Süt, protein, kalsiyum ve vitaminler açısından zengin olan dondurma, çocuklar ve tatlı severler için yaz aylarında popüler bir seçenek haline geliyor. Uzmanlar, dondurmanın su ile birlikte tüketilmesinin boğaz enfeksiyonu riskini azaltabileceğini ifade ediyor. Ürünün ambalajından çıkarıldıktan sonra hemen değil, kısa bir süre bekletildikten sonra küçük lokmalar halinde ve yavaşça tüketilmesi öneriliyor.
DONDURMA TÜKETİMİNDE DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
İnek sütüne alerjisi olanların keçi sütünden yapılan dondurmaları tercih etmesi gerektiğini aktaran uzmanlar, doğal meyvelerden yapılan çeşitlerin ise antioksidan açısından zengin olduğunu belirtiyor. Ayrıca aşırı dondurma tüketiminin kilo problemi olanlar için sakıncalı olabileceği vurgulanıyor. Dondurmanın tok karna tüketilmesi, tüketim sonrası ağız hijyenine dikkat edilmesi ve soğuk zincirinin bozulmaması gerektiği de uzmanlar tarafından tavsiye ediliyor.
