Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Emre Altekin, enerji içeceklerinin geçici bir enerji hissi sağladığını fakat kalp ve damar sağlığı açısından ciddi riskler taşıdığını ifade etti. Altekin, bu içeceklerin kalp ritim bozukluklarından ani ölümlere kadar pek çok olumsuz etki yaratabileceğini belirtti.
ENERJİ İÇECEKLERİNİN RİSKLERİ
Altekin, kalbinde rahatsızlık öyküsü olmayanların enerji içeceği yerine yeşil çay ve Türk kahvesi tüketerek aynı enerjiyi elde edebileceğini vurguladı. Enerji içeceklerinin kısa süreli zihinsel ve fiziksel aktiviteleri artırdığını fakat içindeki kafein, taurin ve yüksek miktardaki glikozun uzun vadede kalp-damar sistemini olumsuz etkilediğini ekledi. Özellikle kafein oranının genç ve yetişkin bireylerde önerilen miktarın yaklaşık 5-6 katına kadar çıkabileceğini dile getirdi.
KALP KRİZİ RİSKİ
Enerji içeceklerinin kan basıncını ani bir şekilde yükselterek kalp krizi ve aort damarında yırtılma gibi tehlikeli sonuçlar doğurabileceğini belirtti. Ayrıca, bu içeceklerde bulunan tatlandırıcıların da kalp sağlığı açısından tehlikeli olduğunu anlatarak, şeker miktarının normal çay şekerine göre 15-20 kat fazla olduğunu ve bu durumun kan şekerinde yüzde 20’den fazla artışa yol açabileceğini söyledi. Uzun süreli tüketimlerin obezite ve diyabet riskini artırdığını da vurguladı. Alkolle birlikte enerji içeceği tüketiminin riskleri artırdığını belirten Altekin, alkolün yatıştırıcı etkisinin enerji içeceği tarafından bastırıldığını ve bu durumun daha fazla alkol tüketimine yol açabileceğini açıkladı. Kalp krizi belirtilerine de dikkat edilmesi gerektiğini vurguladı ve belirtilerin nasıl anlaşılacağına dair bilgi verdi. Prof. Dr. Altekin, enerji içecekleri yerine doğal yollarla enerji kazanmanın önemini vurgulayarak, sağlıklı yaşam tarzı ve gıda alışkanlıklarının önemli olduğunu ifade etti. Yeşil çay ve Türk kahvesinin, enerji içeceklerine göre daha sağlıklı alternatifler olduğunu belirtti.
