Liselere Geçiş Sistemi (LGS) öncesi, öğrenciler ve veliler arasında heyecanla birlikte artan endişe dikkat çekiyor. Nev Sağlık Grubu Klinik Psikoloji Bölümü’nden Psk. Helin Ezgi Deniz, bu durumun doğal olduğunu ve psikolojik dayanıklılığı korumanın önemine vurgu yaptı.
ENDİŞE DOĞAL BİR REAKSİYON
Deniz, sınav öncesinde sıkça duyduğu sorular arasında 'Çok endişeleniyorum, bu normal mi?' olduğunu belirtti. Endişenin beynin tehlike algıladığında devreye soktuğu doğal bir alarm sistemi olduğunu ifade eden Deniz, öğrencilerin sınavı hayatlarının önemli bir deneyimi olarak gördüğünü vurguladı. Endişenin varlığının sorun olmadığını, asıl sorunun endişe ile kurulan ilişki olduğunu belirtti.
ZİHİNSEL ENERJİYİ KORUMAK GEREKİYOR
Son günlerin bilgi eksikliklerini tamamlama dönemi olmadığını, zihinsel enerjiyi koruma süreci olarak değerlendirilmesi gerektiğini söyleyen Deniz, birçok öğrencinin bu dönemde sürpriz beklediğini ifade etti. Araştırmaların yüksek stres altında öğrenme kapasitesinin azaldığını gösterdiğini belirten Deniz, kendilerine aşırı yüklenmenin performansı artırmak yerine düşürebileceğini açıkladı. Velilerin de destek olma niyetiyle baskı yaratabileceğini söyleyen Deniz, gençlerin bu dönemde şartsız kabul hissine ihtiyaç duyduğunu vurguladı.
