Sivas Medicana Hastanesi Kalp Damar Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Hasan Yücel, soğuk havaların kalp damar hastaları için ciddi riskler barındırdığına dikkat çekerek, kış aylarında alınması gereken önlemler hakkında önemli bilgiler paylaştı.
SOĞUK HAVA DAMARLARI DARALTIYOR, RİSKİ ARTIRIYOR
Kış mevsiminin gelmesiyle birlikte düşen hava sıcaklıkları, kalp ve damar rahatsızlığı bulunan bireyler için önemli tehlikeler yaratıyor. Soğuk havada damarların daralması (vazokonstriksiyon), kalp atış hızını artırarak tansiyon yükselmesine yol açabiliyor. Ayrıca, yetersiz sıvı tüketimi nedeniyle kanın yoğunlaşması, kalp damar sistemi üzerinde ek bir yük oluşturuyor. Stres hormonlarının artışı da kalp hızını yükselterek göğüs ağrısı ve nefes darlığı riskini çoğaltıyor. Özellikle stent takılmış, bypass geçirmiş, hipertansiyon hastası, yüksek kolesterolü olan, ileri yaşlardaki ve sigara kullanan kişilerin soğuk havalarda çok daha dikkatli olmaları gerekiyor. Bu kişilerin ağır fiziksel aktivitelerden kaçınmaları, kalın giyinmeleri ve mümkünse aşırı soğuk havalarda dışarı çıkmamaları tavsiye ediliyor.
BESLENME VE SIVI TÜKETİMİNE DİKKAT EDİLMELİ
Doç. Dr. Hasan Yücel, soğuk havalarda vücut ısısının korunmasının önemine vurgu yaparak, "Kalp damar hastalığı olan bireylerin hem yaşam tarzlarına hem de beslenmelerine daha fazla dikkat etmeleri büyük önem taşıyor" dedi. Yücel, ilaçların düzenli kullanılması ve doktor kontrollerinin aksatılmaması gerektiğini belirtti. Soğuk havalarda azalan sıvı tüketiminin artırılması gerektiğini de ekleyen Yücel, beslenme konusunda tuzlu ve yağlı gıdalardan uzak durulması, lifli gıdalar, sebze ve balığın tercih edilmesi gerektiğini ifade etti. Tuz alımının tansiyonu yükselterek kalbe yük bindirdiğini, yağlı tüketimin ise kolesterolü artırarak damarlarda plak oluşumuna ve kan akışının yavaşlamasına neden olduğunu vurguladı. Bu önlemlere dikkat edilmediği takdirde damar tıkanıklıkları, kalp spazmları ve göğüs ağrıları gibi sorunların yaşanabileceğini, hatta kalp krizi, felç ve inme gibi ciddi durumların tetiklenebileceğini belirtti.
KALP DAMAR HASTALARI KIŞ AYLARINDA DAHA ÖZEN GÖSTERMELİ
Soğuk havalarda damarların kasılması ve kalp hızının artmasıyla efor kapasitesinin azaldığını, nefes darlığı ve göğüs ağrısı gibi şikayetlerin ortaya çıkabildiğini belirten Doç. Dr. Hasan Yücel, "Kış aylarının gelmesiyle kalp damar rahatsızlıkları olan hastalarımızın soğuk havalarda kalplerine daha fazla özen göstermeleri gerekiyor" diye konuştu. Özellikle adrenalin gibi hormonların kalp hızını artırıp tansiyon yükselmelerine sebep olarak stres oluşturduğunu ve hastaların bunlara dikkat etmesi gerektiğini vurguladı. Stent, bypass, hipertansiyon, yüksek kolesterol, ileri yaş ve sigara kullanımı gibi risk faktörleri taşıyan hastaların soğuk havalarda daha dikkatli olmaları, aşırı yoğun fiziksel aktivitelerden kaçınmaları, kalın giyinmeleri ve mümkünse çok soğuk havalarda dışarı çıkmamaları gerektiğinin altını çizdi.
