Hayat Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Enis Koçak, 29 Eylül Dünya Kalp Günü vesilesiyle yaptığı açıklamada, havaların soğumasıyla birlikte artış gösterebilecek gribal enfeksiyon vakalarına karşı kalp sağlığı konusunda önemli uyarılarda bulundu.
KALP KRİZİ RİSKİ ARTAN FAKTÖRLER
Dr. Koçak, soğuk havanın hem bilinen kalp hastalarında hem de daha önce tanı almamış bireylerde kalp krizi riskini yükselttiğini vurguladı. Uzman, soğuk havada kalp ve vücuttaki diğer kan damarlarında meydana gelen büzüşmenin, kalbe giden kan miktarını azalttığını belirtti. Vücut ısısını muhafaza etmek için kalbin daha fazla kan pompalaması gerektiğini, bunun da kalbin oksijen ihtiyacını artırdığını ifade etti. Büzülen damarların yetersiz kalması durumunda kalbin daha yoğun çalışmak zorunda kaldığını dile getirdi.
GRİBAL ENFEKSİYON VE SOĞUK HAVANIN ORTAK ETKİSİ
Soğuk havanın kalbe olumsuz etkilerinin yanı sıra gribal enfeksiyonun eklenmesiyle riskin daha da arttığına dikkat çeken Koçak, "Soğuk havanın kalbe bu olumsuz etkilerine maruz kalan bir kişi gribal enfeksiyona yakalanırsa, enfeksiyonun kalbe zararlı etkileri nedeniyle kalp hastalığı riski artmaktadır. Bu kış kalp hastalıkları yönünden daha dikkatli olmalıyız" dedi.
KIŞ AYLARINDA KALP SAĞLIĞINI KORUMA ÖNERİLERİ
Kış aylarında kalp sağlığını korumak için bazı tavsiyelerde bulunan Dr. Enis Koçak, şu önerileri sıraladı: Düzenli ve dengeli beslenilmeli, yeterli sıvı alınmalı ve vitamin dengesine dikkat edilmeli. Kalın ve yünlü kıyafetler tercih edilerek, yürüyüş gibi aktiviteler havanın daha sıcak olduğu saatlerde yapılmalı. Tok karnına dışarı çıkılmamalı, göğüs ön kısmı soğuğa karşı korunmalı ve mont/palto önü kapatılmalı. Soğuk ve rüzgârlı havalarda zorunlu aktivitelerde ara verilmeli, düşük tempoda hareket edilmeli. Grip aşısı yaptırılmalı ve eksik aşılar tamamlanmalı. Dünya Kalp Günü'nün kalp sağlığına dikkat çekmek ve farkındalığı artırmak amacıyla belirlendiğini hatırlatan Koçak, basit önlemlerin hem gribal enfeksiyonlardan hem de soğuk havanın tetiklediği kalp rahatsızlıklarından korunmada önemli rol oynayacağını ekledi.
